Ulleres quadrades de llum blava

Tot sobre la llum blava

Què és la llum blava?

La llum blava ens envolta. És un color de l'espectre de la llum visible que pot ser vist pels ulls humans.

El nostre cos requereix una certa quantitat de llum blava per ajudar-nos a mantenir un ritme circadià saludable (el rellotge natural del cos que us indica quan heu d'anar a dormir i quan despertar-vos).

Aleshores, quin és el problema?

El problema amb la llum blava

És la sobreexposició a la llum blava la que està causant preocupació entre molts experts i oftalmòlegs per igual.

A més de les fonts de llum natural, també s'emet llum blava des de dispositius digitals, com ara el vostre ordinador portàtil, telèfon intel·ligent, tauleta i televisió. Tot i que l'ús habitual d'aquests dispositius pot semblar completament inofensiu, l'exposició contínua a la llum blava al llarg del temps pot tenir un impacte greu en la vostra salut.

Quines són les implicacions per a la salut de l'excés de llum blava?

Els efectes secundaris més comuns de la sobreexposició a la llum blava inclouen visió borrosa, ulls secs o plorosos i fatiga diürna.

Altres símptomes que potser no associeu amb la llum blava al principi inclouen insomni, incapacitat per concentrar-se i fins i tot problemes de salut mental.

La veritat és que massa llum blava pot evitar que us adormi o que us quedeu adormit a la nit i pot afectar la qualitat del son que esteu tenint.

Per què importa tant el son?

De la mateixa manera que mantenir una dieta equilibrada i mantenir-se físicament actiu són importants per a la vostra salut general, la quantitat i la qualitat del son que obteniu cada nit són essencials per al vostre benestar.

El son és una funció fonamental que permet al teu cos i ment descansar i recarregar-se. Contràriament a la creença popular, els nostres cossos en realitat no descansen mentre dormim, sinó que estan treballant dur per eliminar toxines i transferir informació als nostres records a llarg termini.

A més de solidificar els nostres records, els llargs períodes de son permeten als nostres cossos créixer músculs i reparar teixits.

Si no li doneu al vostre cos l'oportunitat de dormir correctament de manera regular, correu el risc d'afectar seriosament la vostra qualitat de vida.

Etiquetes populars: ulleres quadrades de llum blava, Xina, proveïdors, fabricants, fàbrica, personalitzades, a l'engròs, compra, descompte