Per què has de portar ulleres de sol esportives quan corres?

Córrer, per què portar ulleres de sol esportives?

1. Protecció UV

Els raigs ultraviolats formen part de la radiació del sol, i també la part més letal. No podem observar l'existència de raigs ultraviolats a ull nu. Però és amb nosaltres dia i nit. No t'ho prenguis a la lleugera perquè el sol no és fort i el temps no fa calor els dies ennuvolats. Els raigs ultraviolats existeixen realment les 24 hores del dia.

Els nostres ulls absorbeixen molt fàcilment els raigs ultraviolats del sol, i l'entrenament a llarg termini a l'aire lliure o la competició sota la llum solar directa provocarà un gran dany als ulls. Els danys UV s'acumulen amb el temps i cada exposició a la llum solar als ulls té un efecte acumulatiu.

Els raigs ultraviolats han de ser absorbits per la lent de l'ull. Si l'absorció és incompleta, entrarà a la retina i provocarà degeneració macular. Al mateix temps, si l'absorció és incompleta, el cristal·lí s'ennuvolarà i es produiran malalties oculars greus com les cataractes. Es poden produir conjuntivitis cròniques, danys a la còrnia, pterigi, glaucoma i danys a la retina a causa d'una sobreexposició prolongada als raigs UV.

Tot i que algunes persones diuen que un barret pot bloquejar el sol, però després de tot, no està a prop dels ulls en 360 graus i l'efecte no és tan bo com les ulleres de sol. El recobriment anti-UV d'alta tecnologia de les ulleres de sol esportives professionals pot filtrar del 95% al ​​100% dels raigs UV.

2. Llum anti-enlluernament

A més dels raigs ultraviolats, la llum intensa del sol pot causar irritació severa als ulls. Els estudis han demostrat que la llum solar exterior és fins a 25 vegades la llum interior. Les ulleres de sol poden suavitzar i debilitar la llum forta i proporcionar una transició còmoda als ulls quan l'entorn de llum exterior canvia, assegurant un bon funcionament. Els atletes a l'aire lliure poden millorar la claredat visual utilitzant ulleres de sol.

Quan entres de sobte en un entorn relativament fosc des d'un entorn de llum intensa a llarg termini, provocarà un mareig a curt termini, o fins i tot ceguesa. Especialment en el procés de trail running, un canvi tan instantani fa bastant por. Si no podeu veure l'entorn amb claredat i no podeu jutjar el punt de peu a temps, pot ser perillós en l'esport.

A més de la llum solar i els raigs ultraviolats, quan la llum passa per carreteres irregulars, superfícies d'aigua, etc., es genera una llum de reflex difusa irregular, coneguda comunament com a "enlluernament". L'aparició d'enlluernament farà que els ulls humans se sentin incòmodes, provocarà fatiga i afectarà la claredat de la visió. Un enlluernament fort pot fins i tot bloquejar la visió, afectant negativament la qualitat de la visió, per tal d'afectar la diversió i la seguretat de la vostra carrera.

3. Evita que entrin objectes estranys als ulls

Fes servir ulleres esportives quan corres, serà la teva primera línia de defensa per protegir els teus ulls. No només us pot ajudar a bloquejar els raigs UV i l'enlluernament, sinó que també pot prevenir la irritació ocular causada pels forts vents durant els moviments ràpids. Al mateix temps, les ulleres esportives també poden evitar que la sorra, els insectes voladors i les branques causen danys als ulls.

Sobretot quan s'executa a l'estiu, hi ha més insectes voladors al matí i al vespre, i si no tens cura durant el procés d'execució, et ficaran als ulls, cosa que farà que la gent se senti incòmoda. L'ús d'ulleres pot evitar que entrin objectes estranys als ulls. En el procés de trail running, a causa de l'excés d'atenció als senyals de trànsit i a les condicions de la carretera, sovint és difícil notar les branques a banda i banda de la carretera, que sovint es rasquen els ulls.

Les lents de les ulleres esportives tenen una gran resistència a l'impacte i poden garantir que les lents no es trenquin i causin danys secundaris als ulls en cas de lesió accidental. Prenent com a exemple les ulleres de sol esportives RUDY, el seu excel·lent disseny de ventilació i el disseny antilliscant i transpirable del coixinet nasal poden garantir que el marc no s'afluixi fins i tot quan esteu corrent i suant molt, evitant la vergonya de subjectar amb freqüència el ulleres. Distreu-te amb distraccions injustificades, perquè puguis dedicar-te al joc de córrer.